Разработайте меню для контроля веса по полу и возрасту
Какой у вас уровень физической активности?
Как часто вы чувствуете себя бодрыми на протяжении дня?
Насколько просто для вас сбросить вес?
Стабильность веса достигается с помощью диеты, даже если нет физических упражнений .
Килограммы
Как давно вы были в желаемом весе?
Записываете ли вы количество калорий, которые потребляете?
Наша система питания избавляет от подсчета калорий
Мясо и рыба
Выберите, какие продукты вы хотели бы включить в свой рацион
Какие овощи вы хотели бы добавить в свое питание для улучшения здоровья?
Какие продукты с высоким содержанием белка вы хотите включить в свой рацион?
Как проходит ваш обычный день?
Сколько часов в сутки вы обычно спите?
Насколько часто вы ощущаете себя в стрессе?
Ограничь углеводы до 5%, и сахар сразу станет ниже
Содержание сахара в крови
Имеются ли у вас привычки, которые могут отрицательно сказываться на вашем здоровье?
Можно выбрать несколько ответов
Насколько часто вы ощущаете голод в течение всего дня?
Когда вы достигнете кетоза, тяга к углеводам исчезнет, а разнообразные блюда и точно рассчитанные порции обеспечат вам сытость на весь день
Аппетит
Количество съеденного зависит от вашего эмоционального состояния?
Как часто вы включаете в свой рацион фаст-фуд или продукты с низкой питательной ценностью?
Как часто в день вы пьете воду и в каком количестве?
В конце теста мы сформируем для вас индивидуальный план потребления воды, чтобы вы могли добиться максимальных результатов
Вода
Пройдите опрос до конца, чтобы узнать рекомендуемое потребление воды
Ваши параметры
Обработка плана
питания
Проверка введенных данных
Расчет диетического профиля
Расчет количества калорий
Подборка подходящих рецептов
Ваш индивидуальный план питания готов
РЕЗЮМЕ ВАШЕГО ПРОФИЛЯ
Мой вес
Сколько вы будете весить
через 4 недели
?
Прогноз изменения
тела
Основано на результатах
подопечных с таким же типом
метаболизма
Ваш текущий ИМТ
Выраженный дефицит массы тела
По данным ВОЗ, рекомендуемый ИМТ
составляет 22.5, что соответствует
здоровому диапазону.
Метаболический
возраст
Является индикатором возраста вашего тела
Ежедневное
потребление
калорий
Рекомендовано
721 - 921 ккал
?
Водный баланс
Рекомендуемое потребление воды:
2.0 л в день
По данным ВОЗ, суточная потеря воды составляет от 2.5л до 3л, при этом 0.7л воды ежедневно поступает с пищей.
?1000+ рецептов
Вкусные блюда в нашем
плане питания
Сравнение с другими планами питания:
Вы можете быть уверены, что наш план питания поможет вам достичь желаемого результата быстрее и без вреда
Что мы предоставляем нашим клиентам
- Удобный личный кабинет
- Персональное решение для достижения желаемого результата
- Пошаговые видео-рецепты
- Еженедельный список покупок
Вы не будете долго ждать результатов, они будут через неделю.
Сейчас действует специальное предложение
Персональный план питания всего за 49₸
